Anche ad Alghero si pratica il "cross fit"

Si chiama cross fit ed è una nuova preparazione atletica che dopo essersi diffusa negli Stati Uniti sta prendendo piede anche in Italia. Ad Alghero sono diverse le persone che la praticano nella palestra di via S. Anna

ALGHERO - Si chiama cross fit ed è un lavoro di preparazione atletica che va molto di moda negli stati uniti già da qualche anno e che sta prendendo piede anche in Italia.

Guardando nello specifico di casa nostra ad Alghero è la palestra “No rules training center” che tra gli altri porta avanti anche questo corso. Si tratta di una particolare preparazione atletica che prende spunto dalla lavoro atletico dei marines e da quella delle arti marziali miste ovvero mixed martial arts.

L’attività è composta di tutta una serie di esercizi che unisce il peso corporea all’utilizzo di attrezzi e strumenti come funi navali, palle d’acciaio e slam ball, palle mediche morbide.

E’ un allenamento che va bene a tutte le età. Infatti è una pratica che può compiere il bambino così come l’atleta di alta qualificazione e anche le persone anziane che necessitano della ginnastica e vogliono mantenersi in forma. Diverse le persone che già frequentano.

Autore: Dolores Serra